Việt quất nội đị Trung nguyên cành, siêu phẩm dành cho team mê việt quất đây. Có vị ngọt đậm, thơm nhẹ, ít chua, trái mọng nước, tươi rói, còn phấn.

1.Thông tin dinh dưỡng:

- Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C trong việt quất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Chất xơ trong việt quất giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác.
- Tốt cho tim mạch: Kali trong việt quất giúp điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu và bảo vệ tim mạch khỏe mạnh.
- Giúp đẹp da: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong việt quất giúp dưỡng da sáng mịn, chống lão hóa và giảm nếp nhăn.
- Hỗ trợ giảm cân: Lượng calo thấp và chất xơ cao trong việt quất tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả và lành mạnh.
- Ngăn ngừa ung thư: Chất chống oxy hóa dồi dào trong việt quất giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành tế bào ung thư.
- Tốt cho mắt: Vitamin A trong việt quất giúp cải thiện thị lực, bảo vệ mắt khỏi các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
- Hỗ trợ sức khỏe răng miệng: Chất xơ trong việt quất giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trong khoang miệng, ngăn ngừa sâu răng và các bệnh về nướu.
- Giúp xương chắc khỏe: Kali trong việt quất giúp tăng cường mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương



2. Hướng dẫn sử dụng:

Rửa nhẹ nhàng việt quất với nước sạch để loại bỏ phần phấn trắng trên vỏ.
Giữ lạnh việt quất giúp bảo quản lâu hơn.
Bạn nên giữ việt quất trong hộp đựng ban đầu và làm lạnh càng sớm càng tốt.
Không rửa trước khi cho vào tủ lạnh.



3. Cách chọn việt quất:

Nên chọn những quả việt quất có hình dáng đều đặn, tròn trịa, không bị dập nát hay có dấu hiệu hư hỏng.
Việt quất khi chín tới sẽ có độ mềm vừa phải, khi ấn nhẹ vào sẽ cảm nhận được độ giòn tan.
Nên chọn những quả việt quất có mùi thơm rõ ràng, không bị mùi hôi hoặc mùi chua.

4. Những lưu ý khi xử dụng việt quất:

Rửa sạch việt quất  kỹ trước khi ăn.
Nên ăn với lượng vừa phải, khoảng 100-150g mỗi ngày.
Trẻ em dưới 1 tuổi không nên ăn việt quất nguyên quả. Nên xay nhuyễn việt quất hoặc trộn vào sữa chua, sinh tố để trẻ dễ ăn.

Phụ nữ mang thai và trẻ em ăn việt quất có được không?

- Việt quất giúp cung cấp vitamin C, folate, vitamin K, kali, chất xơ và các chất chống oxy hóa cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
- Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hấp thu sắt và collagen.
- Folate giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
- Vitamin K giúp phát triển xương thai nhi.
- Kali giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ chuột rút.

Trẻ em dưới 1 tuổi không nên ăn việt quất nguyên quả. Nên xay nhuyễn việt quất hoặc trộn vào sữa chua, sinh tố để trẻ dễ ăn.